Gibt es irgendeinen Befehl, um zu zeigen, wie viel Zeit Ihr ubuntu auf?
Mir wurde ein Glas Wasser aus durchlässigen gekochte Linsen. Schütteln Sie Sie kräftig, und Sie produzieren Schaum. Peitschen es und mir wurde gesagt, es wird biegen Sie steif wie die Konsistenz von Sahne!
Sie können X installieren, ohne eine vollständige desktop-Umgebung, sondern werden, im Voraus und ehrlich, die Installation von ubuntu-desktop
ist wahrscheinlich die Schnellste und config-frei Methode das zu tun, was Sie wollen.
Für unsere Medien-Zentrum, verwende ich eine einfache stack: nodm
→ xserver-xorg -
→ openbox
. Es ist sehr roh, aber Sie erlaubt es mir (mit ein wenig scripting), um das system Booten zu X, und starten Sie die media-Center-Anwendung (Boxee hier). Ich könnte wahrscheinlich gegangen, ohne openbox
, aber es ist schön zu haben, eine Art Window-Manager, nur für den Fall ich will laufen etwas anderes.
Als ich es Tat, ich folgte eine ganze Reihe anderer Dokumentationen aber der Großteil ist es zusammengefasst hier. Kurz gesagt, Sie sollte sein Ziel:
- Installieren
nodm
, X, etc. - Konfigurieren
nodm
durch, erzählen Sie, was Benutzer ausführen als (ich schlage vor, erstellen einen nicht-root-Benutzer) Erstellen Sie eine
~/.xsession
- Datei zu Booten, was auch immer Anwendung, die Sie ausgeführt werden sollen. In meinem Fall ist dies:#!/bin/sh exec /home/oli/uberboxee
Sie hatte gerade die swap
/home/oli/uberboxee
für Ihre launcher.
Nur als Randbemerkung, wenn Sie etwas, das erfordert, zum Beispiel, GTK, finden Sie, könnte es pull-in einer massiven Anzahl von empfohlenen Paketen. Halten Dinge Licht, ich stark betrachten Sie Ihre apt-get install
s mit der --no-install-recommends
Flagge.
Die Low-Memory-System-Seite auf help.ubuntu.com ist eine gute Ressource für die Suche nach alternativen zu den Gnome-desktop. Die Installation eines desktop-suite bringt eine Menge Zeug, aber es könnte sparen Sie ein wenig Konfiguration.
Ich habe einige seltsame Einträge in meiner mail.log. Was würde ich mag zu Fragen, wenn postfix zu vermeiden, dass korrekt (nach mit die wichtigsten.vgl unten angehängt) was scheint zu sein, relais versucht, vermutlich zum Spammen, oder wenn ich kann Sie auch verbessern die Sicherheit irgendwie.
Feb 2 11:53:25 MYSERVER postfix/smtpd[9094]: connect from catv-80-99-46-143.catv.Breitband.hu[80.99.46.143]
Feb 2 11:53:25 MYSERVER postfix/smtpd[9094]: warning: non-SMTP-Befehl von catv-80-99-46-143.catv.Breitband.hu[80.99.46.143]: GET / HTTP/1.1
Feb 2 11:53:25 MYSERVER postfix/smtpd[9094]: trennen von catv-80-99-46-143.catv.Breitband.hu[80.99.46.143]
Feb 2 11:56:45 MYSERVER postfix/anvil[9097]: statistics: max connection rate 1/60s for (smtp:80.99.46.143) am Feb 2 11:53:25
Feb 2 11:56:45 MYSERVER postfix/anvil[9097]: statistics: max connection count-1 for (smtp:80.99.46.143) am Feb 2 11:53:25
Feb 2 11:56:45 MYSERVER postfix/anvil[9097]: statistics: max cache size 1 at Feb 2 11:53:25
Feb 2 12:09:19 MYSERVER postfix/smtpd[9302]: connect from vs148181.vserver.de[62.75.148.181]
Feb 2 12:09:19 MYSERVER postfix/smtpd[9302]: warning: non-SMTP-Befehl aus vs148181.vserver.de[62.75.148.181]: GET / HTTP/1.1
Feb 2 12:09:19 MYSERVER postfix/smtpd[9302]: disconnect from vs148181.vserver.de[62.75.148.181]
Feb 2 12:12:39 MYSERVER postfix/anvil[9304]: statistics: max connection rate 1/60s for (smtp:62.75.148.181) am Feb 2 12:09:19
Feb 2 12:12:39 MYSERVER postfix/anvil[9304]: statistics: max connection count-1 for (smtp:62.75.148.181) am Feb 2 12:09:19
Feb 2 12:12:39 MYSERVER postfix/anvil[9304]: statistics: max cache size 1 at Feb 2 12:09:19
Feb 2 14:17:02 MYSERVER postfix/smtpd[10847]: connect from unknown[202.46.129.123]
Feb 2 14:17:02 MYSERVER postfix/smtpd[10847]: warning: non-SMTP-Befehl von unbekannt[202.46.129.123]: GET / HTTP/1.1
Feb 2 14:17:02 MYSERVER postfix/smtpd[10847]: disconnect from unknown[202.46.129.123]
Feb 2 14:20:22 MYSERVER postfix/anvil[10853]: statistics: max connection rate 1/60s for (smtp:202.46.129.123) am Feb 2 14:17:02
Feb 2 14:20:22 MYSERVER postfix/anvil[10853]: statistics: max connection count-1 for (smtp:202.46.129.123) am Feb 2 14:17:02
Feb 2 14:20:22 MYSERVER postfix/anvil[10853]: statistics: max cache size 1 at Feb 2 14:17:02
Feb 2 20:57:33 MYSERVER postfix/smtpd[18452]: Warnung: 95.110.224.230: hostname host230-224-110-95.serverdedicati.aruba.es-überprüfung ist fehlgeschlagen: Name oder eine Dienstleistung nicht bekannt
Feb 2 20:57:33 MYSERVER postfix/smtpd[18452]: connect from unknown[95.110.224.230]
Feb 2 20:57:33 MYSERVER postfix/smtpd[18452]: lost connection after CONNECT from unknown[95.110.224.230]
Feb 2 20:57:33 MYSERVER postfix/smtpd[18452]: disconnect from unknown[95.110.224.230]
Feb 2 21:00:53 MYSERVER postfix/anvil[18455]: statistics: max connection rate 1/60s for (smtp:95.110.224.230) am Feb 2 20:57:33
Feb 2 21:00:53 MYSERVER postfix/anvil[18455]: statistics: max connection count-1 for (smtp:95.110.224.230) am Feb 2 20:57:33
Feb 2 21:00:53 MYSERVER postfix/anvil[18455]: statistics: max cache size 1 at Feb 2 20:57:33
Feb 2 21:13:44 MYSERVER pop3d: Connection, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:13:44 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=admin, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:13:50 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=test, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:13:56 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=danny, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:01 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=sharon, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:07 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=aron, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:12 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=alex, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:18 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=brett, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:24 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=mike, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:29 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=alan, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:35 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=info, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 2 21:14:41 MYSERVER pop3d: LOGIN FAILED, user=shop, ip=[::ffff:219.94.190.222]
Feb 3 06:49:29 MYSERVER postfix/smtpd[25834]: Warnung: 71.6.142.196: hostname db4142196.aspadmin.net Verifizierung fehlgeschlagen: Name oder eine Dienstleistung nicht bekannt
Feb 3 06:49:29 MYSERVER postfix/smtpd[25834]: connect from unknown[71.6.142.196]
Feb 3 06:49:29 MYSERVER postfix/smtpd[25834]: lost connection after CONNECT from unknown[71.6.142.196]
Feb 3 06:49:29 MYSERVER postfix/smtpd[25834]: disconnect from unknown[71.6.142.196]
Feb 3 06:52:49 MYSERVER postfix/anvil[25837]: statistics: max connection rate 1/60s for (smtp:71.6.142.196) am Feb 3 06:49:29
Feb 3 06:52:49 MYSERVER postfix/anvil[25837]: statistics: max connection count-1 for (smtp:71.6.142.196) am Feb 3 06:49:29
Feb 3 06:52:49 MYSERVER postfix/anvil[25837]: statistics: max cache size 1 at Feb 3 06:49:29
Ich habe Postfix 2.7.1-1 läuft auf Ubuntu 10.10. Dies ist mein (modifiziert por Datenschutz) main.cf:
smtpd_banner = $myhostname ESMTP $mail_name (Ubuntu)
biff = no
append_dot_mydomain = no
readme_directory = Nein
smtpd_tls_cert_file = /etc/ssl/CERT/smtpd.crt
smtpd_tls_key_file = /etc/ssl/private/smtpd.Schlüssel
myhostname = mymailserver.org
alias_maps = hash:/etc/aliases
alias_database = hash:/etc/aliases
myorigin = /etc/mailname
mydestination = mymailserver.org, MYSERVER, localhost
relayhost =
mynetworks = 127.0.0.0/8, 192.168.1.0/24
mailbox_size_limit = 0
recipient_delimiter = +
inet_interfaces = all
inet_protocols = all
home_mailbox = Maildir/
smtpd_recipient_restrictions = permit_sasl_authenticated,permit_mynetworks,reject_unauth_destination
mailbox_command =
smtpd_sasl_local_domain =
smtpd_sasl_auth_enable = yes
smtpd_sasl_security_options = noanonymous
broken_sasl_auth_clients = yes
smtpd_tls_security_level = may
smtpd_tls_auth_only = no
smtp_tls_note_starttls_offer = yes
smtpd_tls_CAfile = /etc/ssl/certs/cacert.pem
smtpd_tls_loglevel = 1
smtpd_tls_received_header = yes
smtpd_tls_session_cache_timeout = 3600s
tls_random_source = dev:/dev/urandom
smtp_tls_security_level = may
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Ich Frage mich, ob eine Ripple-Transaktion mit einer Sequenznummer, die Schiffe über ein paar zahlen aus der vorherigen Sequenznummer akzeptiert werden als eine gültige Transaktion im Ripple-Netzwerk?
Zum Beispiel, wenn ich eine Zahlung, Tx mit der Sequenz 123, und dann erstellen möchten, die einer anderen Transaktion mit einer Folge 200, wird es Durchlaufen?
Auch verstehe ich, dass die Transaktion Sequenz-Nummern werden nicht absteigend, so konnte ich nicht vorlegen, ein Tx mit einer Sequenz von 100. Ist das richtig?
Aus Ihrer Familie ist eine beängstigende situation, auch wenn Sie bieten Sie Ihrem Kätzchen viel versteckt Räume. Wie trond hansen richtig erklärte, Ihr miaoing ist Ihr Aufruf zur Mami oder jemand von Ihrer alten Familie. Sie will nicht allein sein.
Wenn die einzige Sache, die Sie reagiert positiv auf Ihre miaoing, sollten Sie es tun. Ihr Ziel sollte sein, Sie zu bekommen verwendet, um Sie, Ihren Geruch und Ihren normalen menschlichen Sprache. Aber wenn Sie braucht einen vertrauten Klang (miaoing) auf den Punkt zu bringen, dann gibt es keinen Schaden, indem wir Sie zu Ihr. Starten Sie nannte Sie bei Ihrem Namen und mit Ihr zu reden sowieso.
Nicht Blick direkt in die Augen, wenn Sie interagieren wollen mit Ihr. Die meisten Tiere (inklusive Katzen) interpretieren dies als eine Bedrohung und sind eingeschüchtert von den Menschen suchen bei Ihnen. Statt Blick auf einen Punkt leicht an Ihre Seite und machen die "faulen blink" das ist typisch für Katzen.
Was Schaden machen könnte, allerdings sind die 2 extremen:
- Völlig ignorieren Sie, (Sie das getan haben, für ein paar Tage, jetzt ist es Zeit, um Ihr einige soziale Interaktion, zuneigung und spielen)
- Kommen laufen auf das kleinste Geräusch Sie macht. Das lehrt Sie, dass Sie können Steuern Sie und erhalten Sie alle Aufmerksamkeit, die Sie will.
Sie brauchen, um ein glückliches medium finden, wo man Ihr viel Liebe und Aufmerksamkeit, die Sie braucht, um glücklich zu sein, aber wo du bist nicht ein Sklave, um Ihre Wünsche.
In einem gewissen Sinn, alle 51% der Angriffe sind wirklich Pluralität Angriffe, aber Sie haben zu prüfen, alle ehrlichen Benutzer als ein einziger "koordinierte Gruppe". (Das ist der Fall, wenn Sie denken Sie daran: Sie sind alle nach den beabsichtigten Protokoll implementiert standard-software.)
Angenommen zum Beispiel, dass 30% der hash-power wird gesteuert durch ehrliche Bergleute, 32% von Cartel X, und 38% von Kartell Y. Die ehrlichen Bergleute Bergbau sind auf der Hauptkette. Cartel X umkehren möchte eine Transaktion, erschien in einigen vorherigen block Ein, so dass Sie Bergbau sind auf einer Seite der Kette abweicht, die von der Hauptkette am block A-1. Kartell Y umkehren möchte eine andere Transaktion, die erschien in einem vorherigen block B, so sind ebenfalls mining auf Ihrer eigenen Seite Kette aus B-1.
Genug Zeit, Kartell-Y-Kette schließlich werden mehr als die "ehrliche" Kette oder die Kette produziert von Cartel X, so wird es die offizielle Aufzeichnung. Kartell Y erfolgreich sein wird, in der Umkehrung Ihrer Transaktion, sowie Kartell-X nicht.
Die 51% Abbildung basiert auf der Annahme, dass alle Bergleute, die nicht Teil der angreifenden Kartell ehrlich sind. Aber wenn einige von Ihnen sind Teil eines konkurrierenden Kartells, dann eine Pluralität in der Tat genügt, vorausgesetzt, Sie zählen alle ehrlichen Miner als ein Kartell zu Ihrer eigenen.
Im Prinzip etwas ähnliches passieren könnte, im Falle eines blockchain-fork, wo ehrliche Bergleute konnten, aufgeteilt in zwei oder mehr nicht-kooperierenden Gruppen mining auf verschiedene Ketten. In diesem Fall kann ein Angreifer die Steuerung mehrere hash-Strom als Gruppe entweder befestigen konnte eine 51% - Attacke auch.
Der einzige Vorschlag, den ich machen kann, ist, Sie fügen Sie einfach die start-up-Einträge für jeden von Ihnen (in-system-Einstellungen, start-up-Anwendungen) und die Datei einen Fehler.
Dies bedeutet, dass Sie immer laden Sie oben auf login, aber das klingt wünschenswert.
Die Evolution gibt den Fehler "Cannot open addressbook". "Wir waren nicht in der Lage zu öffnen Sie das Adressbuch. Dies bedeutet entweder, die Sie eingegeben haben eine falsche URI, oder der server ist nicht erreichbar". "Details: Operation not permitted". (grobe übersetzung aus dem niederländischen).
Aktivierung der ausführlichen Protokollierung in (desktop -) couchdb sagt mir ungefähr das gleiche:
[info] [<0.7875.1>] 127.0.0.1 - - 'PUT' /contacts/ 400
[debug] [<0.7875.1>] httpd 400 error-response:
{"error":"invalid_consumer","reason":"Ungültige Verbraucher (Schlüssel oder eine Signatur-Methode)."}
Es scheint , dass die evolution versucht zu Holen, die Kontakte, dann couchdb den Zugriff verweigert, und dann ist evolution nicht eine richtige oauth.
Dies ist unter Ubuntu 10.10, mit seiner Standard-dektopcouch 1.0.1.
Irgendwelche Tipps, wo zu beginnen wäre sehr geschätzt :)
Naja, die hex-Farbe, es führt zu technisch namens 'Rost',... So könnte man vielleicht sagen, dass der Autor indirekt oder vielleicht absichtlich, den Namen Ihres 'Rusty'. Es würde erklären, warum Sie sich so ungeschickt, aber dann wieder, ich weiß nicht viel über die japanische Kultur oder so etwas. So sagend, dass jemand ist rusty nicht sinnvoll in der übersetzung. Es ist ein Gedanke, aber. Ich bin neugierig wenn. Was sind die japanischen Wörter für 'Rost' oder 'rostige'? Vielleicht macht es für ein Spaß nickname.
Aus deinem screenshot kann ich sehen, dass Sie mit MultiPoolMiner. Wenn Sie nahm den screenshot, MPM beschäftigt war, läuft ein paar benchmarks, um zu ermitteln, welcher Algorithmus ist der beste, um mir mit Ihrer hardware.
Die Nicehash API wahrscheinlich scheiterte an den hacken hatten, dass Sie im Dezember 2017.
Die software wird nicht von mir Bitcoin. Es Minen, andere Währungen wie den, ZCash, Monero und ein paar andere. In der Mining-Pool-Hub haben Sie die option, um das setup auto-exchange auf eine bestimmte Münze. Melden Sie sich einfach in km / h und suchen Sie nach "Auto Exchange" auf der linken Seite ein Menü.
Der einfachste Weg, um zu bestimmen, ob die software mining, um einen Blick zu haben für eine andere Konsole-Fenster, und führen Sie dann einen Bildlauf durch das Fenster, um zu sehen, wenn Aktien eingereicht wurden. Sie können auch einen Blick in MPH an der "Saldi" - Abschnitt im Menü auf der linken Seite, um zu sehen, wenn Sie immer Gleichgewichte. Für eine detailliertere Ansicht klicken Sie auf die Währung, in der die Salden der Ansicht, dass Sie zu ergreifen, um die Währung pool, wo Sie ein dashboard anzeigen mit info.
Wie zu verstehen, ob die software-mining-at its best - es kommt wirklich darauf an, wie Häufig Sie Bargeld und wenn Sie den auto-Schalter auf. Die Währungen schwanken, erhalten Sie möglicherweise einen weniger günstigen Wechselkurs, so dass, obwohl Sie förderte eine Münze, profitabelsten vor einer Weile, es ist vielleicht nicht mehr der Fall. Das beste ist, um Ihre eigene Forschung zu tun, und überwachen Sie Ihre miner. Es gibt ein paar websites, die Ihnen helfen können, mit der crypto-Währung-Informationen:
Sie können auch überprüfen, auf die Mining-Pool-Hub home Seite, was Währungen sind mehr profitabel.
Ich mache teilweise Vollkorn-Mehl Nudeln, und haben versucht, 100% Vollkorn auch; ich bevorzuge ersteres.
Beginnen wir mit dem Teig. Ich denke, ein paar Dinge sind in Arbeit:
- Vollkorn-Mehl nehmen ein wenig länger zu trinken als raffiniert (z.B. all-Zweck) Mehl;
- Vollkornmehl wird in der Regel aufnehmen (müssen) von mehr Wasser, um vollständig hydratisieren als AP Mehl.
Ich würde vorschlagen, die folgenden:
- Nach dem mischen, bis aufgenommen (noch perhapas ein bisschen ausgefranst) zuzulassen, dass der Teig eine Ruhezeit (eingewickelt in Frischhaltefolie/Plastik-wrap) auf der Bank, für vielleicht 15-30min, bevor die großen Knet-phase. Es wird zulassen, den Teig zu Hydrat und entspannen ein bisschen mehr. Mit diesem rest, können Sie wahrscheinlich Weg mit näher an 5min von kneeding (Puh!). Vergleichen Sie diese SA-Frage und das Frische Brot für eine Diskussion über Brot Teig und Ruhe.
- Wenn es noch dicht, betrachten Sie einen weiteren Teelöffel/5 ml oder zwei von Wasser pro ei. Beachten Sie jedoch, dass dieses Wasser ist am besten gemischt, wenn Sie zuerst mischen Sie das ei und Mehl (es ist mehr chaotisch und schwierig (wenn auch möglich), um später hinzufügen). Große Eier sind vielleicht 50 ml pro ei , so man im Hinterkopf behalten, - zu viel Flüssigkeitszufuhr wird die Dinge hart, mit zu arbeiten.
Als für das Kochen: Sie trocknen die Nudeln zuerst, oder bringen Sie es direkt ins Wasser? Ich finde Vollkorn-Nudeln nimmt vielleicht 50% länger, bis die gekocht ' Ness, die ich Suche (aber nicht mehr als 4-5 Minuten in schnell kochendes Wasser), aber sicherlich nicht so lange wie kommerzielle pasta (10+ Minuten).
Ich sehe, Sie haben Erfolg gehabt, mit der Antwort oben, also herzlichen Glückwunsch. Ich habe mit diesen Allgemeinen Richtlinien für yogourt und es stellte sich heraus, schön außer einmal (und auch nur, weil ich brauchte den Ofen auf halbem Weg durch Herstellung der yogourt - schlechte Planung meinerseits!):
- 2L 3,8% Bio-Milch (Vollfett-passiert zu sein, meine Vorliebe, weil ich lieber den Geschmack)
- Verwendete ich zunächst einfachen griechischen Bio yogourt als starter, 4 El. für die 2L Milch
- Wärme die Milch 180F und halten Sie an, dass die temp für 30 Minuten.
- Abkühlen 110F (ich verwende eine quick-cool-Funktion in meinem Kühlschrank)
- Fügen Sie den starter und vorsichtig mischen (ich verwende eine Silikon-Spatel - ich lese mehrere Rezepte betonen, dass der "sanft" Teil; ich denke, es hat zu tun mit dem nicht Auseinanderbrechen der Moleküle)
- Im Ofen mit Licht an und lassen Sie für 8-10 Stunden oder bis die gewünschte Säure erreicht ist.
Ich benutze eine Niederländisch-Ofen machen die yogourt und ich immer mit einem thermometer. Ich halte eine kleine mason jar von der yogourt als starter für die nächste Zeit und haben gelegentlich hielt Sie es für zwei Wochen zwischen den Chargen mit keine negativen Auswirkungen.
Ich habe dann belasten die yogourt in einem Gaze-gefüttert-mesh-Sieb in den Kühlschrank für 4-6 Stunden oder bis ich meine bevorzugte Konsistenz von dickem griechischen Stil yogourt. Die endgültige Ausbeute ist über ein Liter und kostet etwa die Hälfte von dem, was ich zahlen würde für die griechischen Bio yogourt in meinem Teil der Welt - und der Geschmack ist viel besser meiner Meinung nach.
Während Rudy sich auf eine hervorragende Ressource, es ist wirklich eines, das die Autoren sind ziemlich stolz (450$auf Amazon, Huch). @Yossarian bietet eine viel bessere (mehr ökonomische Quelle für im wesentlichen die gleichen Informationen) In seinem ersten blog-post: Drei Bücher für Jede Küche. Die Besten Rezept-Buch, von Cooks Illustrated (Amazon, $22.97), der genau beschreibt die Koagulation und Wärme betrifft (mit einem leicht anderen Verhältnis von Produkten) ist es sehr ausführlich ab Seite 952.
Zusätzlich zu der direkten Frage, die Sie aufwerfen, "Was macht die Creme Brulee set?" zu helfen, Sie mit Ihren "Allgemeinen Frust" in machen Creme Brulee würde ich empfehlen, diese 3-Minuten-video von Alton Brown ' s "Good Eats". Ich glaube, Sie finden es eine nützliche Ressource.
(sollte der link fail: Suche auf YouTube nach "Alton Brown Creme Brulee" und Sie sollten die video-leicht)
Ich habe ein Emachines E525 laptop und ich bin versucht zu installieren Kubuntu 10.10 drauf.
Ich habe heruntergeladen, das ISO-image von der website, brannte Sie auf eine CD eingelegt, die CD in den Emachines laptop und wenn ich Booten, bekomme ich nur:
ISOLINUX 4.01 debian-20100714 ETCD Copyright (C) 1994-2010 H. Peter Anvin et al
Und das ist alles. Es hängt nur hier. Kein Menü, um es zu installieren, kein gar nichts. Die CD ist in Ordnung, auf meinem anderen laptop.
Irgendwelche Ideen?
LE:
Überhaupt keine Meldung. Schwarzen Bildschirm zeigt am oberen Rand des Bildschirms, was ich oben eingegeben. Specs:
- Intel Celeron 2.2 GHz
- 3GB DDR2
- 250GB HDD
- Mobile Intel GL40 Express Chipsatz
LE2: Habe gerade versucht eine alte CD mit Ubuntu 8.04 und diese Stiefel, : (, so ist dies nur zu Kubuntu? nicht beide verwenden das gleiche boot-loader? oder vielleicht 10.10 verwendet eine neuere version des Bootloaders, der Probleme hat...?
Starten Sie langsam in eine routine-übung nicht mehr ausüben, ist zunächst zu verhindern, dass immer zu wund oder verletzt ist. Erstellen Sie ein Kalorien-Defizit, indem Sie brennen mehr als Sie nehmen in. Beginnen Beseitigung von Zucker aus Ihrer Ernährung und Essen mehr protein. Fitness-Tracker wie fitbit sind auch hilfreich, um Sie auf dem richtigen Weg und motiviert. Finden Sie Aktivitäten, die Sie genießen, und starten Sie die Teilnahme an Ihnen als ein hobby.
Was ist besser für die Gewinnung von größeren Muskeln. Alle übungen für den gleichen Muskel oder verteilen über den ganzen Tag
in anderen Worten
Option 1 :
Erste Brust übung 1, dann ist Bi-ex 1 dann Tri-ex 1
Dann Brust übung 2 Bi-ex 2 dann Tri ex 2
Dann Brust übung 3 Bi-ex 3 dann Tri-ex-3
Option 2 :
Erste Brust übung 1 Brust übung 2 Brust übung 3
Bi-ex-1 Bi-ex-2 Bi-ex-3
Dann Tri ex 1 dann Tri ex 2 dann Tri-ex-3
Dank
Ich bemerkte, dass mein Freund friert rohe Leber, rohes rotes Fleisch, und rohes Huhn.
Ich habe die intuition, dass das Fett schlecht geht (durch lipid-peroxidation), auch wenn eingefroren. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob das ist schlecht für das Essen in Bezug auf Qualität und Sicherheit.
So kann ich einfrieren, diese Dinge raw?
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