Warum hat das restliche Geld geht an eine andere Adresse?

Das ist nicht normal. Wie es klingt, entwickelt eine Art von Schimmel. Ich würde auf jeden Fall werfen Sie es. Was auch immer Abfälle anfallen, ist nichts im Vergleich zu der Gefahr, selbst krank zu werden.

Vor kurzem fand ich Boden Kirschen wachsen wild auf meinem Grundstück und ich möchte legen Sie Sie in Betten und Ernte Samen von Ihnen.

Wie und Wann soll ich Pflanzen Sie Sie?

Essen.

Der Grund, warum Sie mit solch eine harte Zeit, Sie loszuwerden, dass Letzte bisschen Fett ist, dass Sie fast keine Muskulatur für Ihren Körper zu pflegen. Angesichts Ihrer stats, Essen unter Wartung ist das Letzte, was Sie tun müssen.

Mein Rat wäre, zu Essen, vor der Wartung (was ich denke, würde in deinem Fall etwa 2700-2800 kcal), hinzufügen von etwa 500 kcal, um Ihre Makros (so 3200-3300 kcal), obwohl das auch zu konservativ. Ich würde der protein-und Fettaufnahme von 50% und 100% (so 150g und 100-120g, beziehungsweise) und füllen Sie den rest der täglichen Kalorien mit Kohlenhydraten. Halten, heben, genauso, wie Sie jetzt tun, so dass Sie sicher, sich selbst herauszufordern.

Tun Sie dies, bis Sie gewonnen haben 10-15 Pfund. Dann können Sie beginnen sich Gedanken darüber zu verlieren, dass wenig Fett (was sehr leicht zu tun, angesichts Ihrer viel mehr Muskelmasse). Leider gibt es keine Abkürzungen.

Ich installierte es gestern in Ordnung. Die Fehler, die Sie bekommen, ist es zu versuchen, um die Quelle-version (die nicht existiert). Einfach Bearbeiten Sie Ihre Quellen über: sudoedit /etc/apt/sources.Liste

Und stellen Sie sicher, Sie haben so etwas wie dieses:

deb http://repository.spotify.com stabile non-free
# deb-src http://repository.spotify.com stabile non-free

Die zweite (deb-src) Zeile auskommentiert wird. Stellen Sie sicher, Ihre ist, und führen Sie dann ein sudo apt-get update. Sie sollten nicht alle Fehler.

Stellen Sie sicher, dass der key installiert ist (klingt nicht so dein problem):

sudo apt-key adv --keyserver hkp://keyserver.ubuntu.com:80 --recv-keys D2C19886

Und dann installieren Sie es:

sudo apt-get install spotify-client-qt spotify-client-gnome-support

Ich vermute, Schuld daran ist der sherry-Essig. Wasser-freundliche Flüssigkeiten wie Alkohol kann nie eine emulsion mit Wasser, da Ihre Fähigkeit, frei zu mischen.

Du machst es falsch, wenn der service generiert Tausende von Staub-size-Ausgänge. Sie benötigen konsolidieren Sie Ihre Ausgaben, wie Sie gehen.

Ich gehe davon aus, dass eine Transaktion unter dem aktuellen Modell ist wie folgt:

Eingang (x1): 
Zahler-Adresse (X BTC)

Ausgänge (x3):
Adresse des Zahlungsempfängers (Y-BTC)
Service-Wallet-Adresse (100 satoshis)
Zahler Adresse Ändern (X - Y - 0.00000001 BTC)

Was Sie tun sollten, ist zu halten das Service-Wallet-Adresse häufen sich die 100 satoshis, wie Sie gehen:

Eingänge (x2):
Zahler-Adresse (X BTC)
Service-Wallet-Adresse (Z BTC)

Ausgänge (x3):
Adresse des Zahlungsempfängers (Y-BTC)
Service-Wallet-Adresse (Z + 0.000001 BTC)
Zahler Adresse Ändern (X - Y - 0.000001 BTC)

Die ping-Handbuch sagt, dass die ping-a generiert hörbaren pings, aber wenn ich versuche, das kein Ton ist aus.

Was mache ich falsch?

Während einer sportlichen Aktivität fiel ich auf einem ausgestreckten arm und spürte sofort Schmerzen, aber nicht zu streng. Am nächsten Tag bekam ich x-Strahlen, die zeigten, einen torus Frakturen des distalen radius. Ich wurde in einem Guss und aktuell noch bin und für 4 Wochen. Der Arzt sagte, es wäre klug, nicht um die Rückkehr zum Sport, aber es ist mein letztes Jahr vor der high school, und ich wirklich wollen, um zu spielen. Gibt es eine Möglichkeit, ich werde in der Lage sein, um die Rückkehr zum Sport?

Andere haben darauf hingewiesen, dass gut gemachte steak ist in der Regel furchtbar geschmacklos Schuh Leder, so wählen Sie den günstigsten.

Ich glaube nicht, dass jemand erwähnt hat die beste Koch-Methode, wenn Sie wirklich wollen, well done steak.

Sous-vide ist es bei 71 Grad C (160F) für eine Stunde mit so etwas wie dieses, dann braten Sie es bei sehr hoher Hitze für 30 Sekunden auf jeder Seite. Sie Merzen alle rosa Haut, und es wird immer noch schmecken vage, wie steak. Die sous-vide-Ansatz auch ziemlich viel, eliminiert das Risiko, sich mehr getan, als Sie es wollen - die interne Temperatur kann es nicht weitergehen, im überfluss, was Sie wollen - und es ist trivial, hinzufügen, Marinaden oder anderen Aromastoffen, die Sie wünschen.

Ihr Passwort ist zu kurz, es länger machen und es sollte funktionieren.

Es sind auf jeden Fall Leistungen wie die, die Sie beschrieben.

Es gibt 2 Probleme dabei:

1.Sie sind extrem teuer und lächerlich überteuert

Zum Beispiel einer von denen, die ich fand, ist die Hilton Head, die Gesundheit, die verwendet wurde, auf die Karte hohe Kosten $350 für einen Tag.

Ihre 28-Tage-Programm kostet $12.000.

Hier ist ein Haftungsausschluss von den erwähnten resort:

(Hinweis: Diejenigen, zu sehen auf A&E die SCHWERE Dokudrama wohnte in H3 für 6 aufeinander folgende Monate.)

Die Kosten würde Sie $81,600

Hier ist, was Sie bezahlen würden für speziell

1. Individuelle Beratung mit Wellness-Berater (jede zweite Woche)
2. Small Group Support und Fitness-Sitzungen (2-3 pro Woche)
3. 90-minütigen Ersten Coaching-Sitzung
4. Woche Ziele Diskussion mit einem Trainer (Jede Woche -startet die 3. Woche)
5. Einführung in die Online-Ernährung und Bewegung Journal (Scheint wie eine Gruppe Klasse)
6. Hands‐On Kochen-Sitzung mit dem Chef (2 ½ Stunden Sitzung), (Gruppe, Klasse)

So ein 6 Wochen-Programm gehören:

• 3 Beratungen mit Ratgeber
• 12-18 Klassen
• 1 x 90 Minuten training-personal training-Sitzung
• Wöchentliche Ziel, die Diskussionen mit einer couch (ich Schätze so um die 20 Minuten)
• 1 Gruppe Klasse über Bewegung und Ernährung Anmeldung
• 2,5-stündigen Kochkurs

Gesamt: US $20.000, -

====================

Was bekommen Sie für 20.000 Dollar auf Ihrem eigenen:

• 100 Stunden Kochkurs bei $25/Stunde ($2500)
• 100 Stunden personal training (NICHT Gruppenunterricht) für $30/Stunde ($3000)
• 50 Stunden Psycho-Sitzungen bei $100/Stunde ($5000)
• 5 Jahre Fitness-Studio-Mitgliedschaft für die Gruppe Klassen/Ausrüstung bei $50/Monat ($3000)
• 1 Jahr der gesunde Lebensmittel zu $500/Monat ($6000)

Total: $19500

Ich hoffe, dass jetzt können Sie sehen, wie Sie sind zahlen wie 100000% nur weil es ein 'resort'. Sie erhalten unendlich viel mehr Wert, wenn Sie gekauft haben, die Leistungen selbst.

2.Ihre Wirksamkeit ist äußerst fraglich

Ich habe nur beobachtet, mehrere Episoden von Schweren aber ich erinnere mich an die Wettbewerber Rückfall und gehen Sie zurück zu Ihren Gewohnheiten, sobald Sie wieder nach Hause gehen. Gewinnt Dutzende von Pfund zurück. Dies ist nicht überraschend, denn:

Dicksein ist nicht das problem, es ist ein symptom für ein problem.

Eine Studie der Diät übergewichtigen Patienten, die Ihnen folgten, für die in unterschiedlichen Längen Zeit. Unter denen, die verfolgt wurden, für weniger als zwei Jahre, 23 Prozent wieder zurück gewonnen mehr Gewicht als Sie verloren hatten, während diejenigen, die gefolgt wurden, für mindestens zwei Jahre, 83 Prozent zurück gewonnen wird mehr Gewicht als Sie verloren hatte

Fett verlieren ist nicht die Lösung. Menschen, Fett zu verlieren die ganze Zeit, es ist ähnlich wie die Mark-Twain-Zitat:

Es ist einfach zu [verlieren Fett] habe ich getan es Hunderte Male -- Mark Twain

Der einzige Weg, um Fett zu verlieren, in einer nachhaltigen Art und Weise ändern Sie Ihre Gewohnheiten und Verhalten. Diät ist nicht die Antwort, weil es vorübergehend. Was tun Sie, nachdem Sie fertig Sie Ihre Atkins-regiment? Gehen Sie zurück zu, wie Sie verwendet, um zu Essen und zu gewinnen alle das Gewicht zurück.

Dies bedeutet, dass Sie haben, um auf Ihre unmittelbare Umgebung und Verhalten im Alltag. Nicht in eine künstliche und fremden Umgebung, wo Sie keinen stress haben, Essen ist gesorgt für Sie, und den ganzen Tag strukturiert und eingeschränkt. Sie sicher, dass Sie lernen, wie man besser in ein Fett-Verlust-resort.

Aber Sie Leben nicht in einem fatloss-resort.

Vergessen Sie die Fantasie

Fernsehen ist Fernsehen. Es ist nicht real. Machen Sie Ihren eigenen Rückzugsort. Habt Ihr SO ein 12 Wochen Pause von der Arbeit, und starten Sie strukturieren Ihren lebensstil, so dass Sie Fett zu verlieren. Wenn Sie nicht können es zu Hause tun, Sie kann es nicht überall. Nur dann werden Sie nicht weitere $40.000 in Schulden.

Hier ist, wie Sie tatsächlich helfen können

Stoppen Sie Ihr Geld und starten Sie Ihre Zeit verbringen. Menschen lieben es, Produkte zu kaufen, und versuchen Sie, nur werfen Sie Ihre Kredit-Karten Ihre Probleme. Das funktioniert aber nicht. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer SO und Ihr helfen, bessere Gewohnheiten zu etablieren:

• Stellen Sie sicher, Sie beide haben gute Schlafgewohnheiten. 8 Stunden pro Nacht minimum -Schlaf vor 11 Uhr.

• Gehen Sie mit Ihr SO jeden Tag. Egal, wie lange, gehen Sie einfach und gehen.

• Kochen und bereiten Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten. Finden Sie 20-30 Minuten täglich für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten für den Tag.

• Kaufen Sie KEINE junk-oder verarbeiteten Lebensmitteln. Ja, es ist einfach, aber es ist auch raubt Jahre von Ihnen und Ihrem SO die Lebensdauer und die Lebensqualität.

• Motivieren Sie Ihre SO auf der Strecke zu bleiben und positiv.

• Erhalten Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, UND mit Ihr gehen. Legen Sie einen Zeitplan und gehen übung. Nehmen Sie übungen, machen yoga, gehen auf dem Crosstrainer, nur etwas tun.

• Stoppen Sie, Zeit zu verschwenden. Es gibt 168 Stunden in einer Woche. Sagen wir 50 Stunden Arbeit und 56 Stunden Schlaf (8 Stunden/Tag). Das lässt Sie mit 62 Stunden - 8.8 Stunden am Tag! Sie verschwenden viel Zeit, die ausgegeben werden können, die Ausübung/Kochen/Verbesserung Ihrer situation.

Bitcoin-Adressen werden gespeichert, wo Sie wollen. In Ihrer Brieftasche, mit einem Austausch, auf Ihre Papierserviette. Das gleiche mit den privaten Schlüsseln, die Zugriff auf den Wert verknüpft diese Adressen. Diese können auch gespeichert werden, wo immer Sie wollen (aber Sie wollen, speichern diese sicher).

Sie haben das Eigentum des Fonds gebunden an Ihre Adresse allein aufgrund der Tatsache, dass es fast unmöglich ist, für jemand anderen zu generieren, die den privaten Schlüssel für die Adresse. Es gibt keine zentrale Stelle, die sagt, Ihre Adresse ist rechtlich deins. Es ist nicht Ihr in das Gefühl. Jemand anderes könnte kontrollieren Sie es ganz einfach, wenn Sie wusste, dass Sie Ihren privaten Schlüssel. Dann ist es einfach nur weniger verdient als Ihre. Bis zu diesem Zeitpunkt, wenn Ihr Schlüssel ist kompromittiert, die Adresse ist einfach defacto dir, weil niemand sonst wird jemals in der Lage sein, um den Zugang zu den Fonds gebunden zu sein, außer Sie.

Nein, brauchen Sie einen mixer. Auch wenn Sie auf generieren eine million zufälligen Transaktionen mit Ihren Geldbeutel, 100% des Wertes in den nicht benutzten Ausgang aus der Mischung könnte mit der original-wallet durch einfache breadth-first-Suche.

Transaktionen sind Wert-Erhaltung (mit Ausnahme der coinbase), haben einen oder mehrere Eingänge und einen oder mehrere Ausgänge. So können Sie trivial konstruieren Sie eine Transaktion graph, der ein gerichteter graph mit Transaktionen als Knoten, Eingänge als Leiter enden der Kanten, und die Ausgänge als Schwanz endet. Sie wissen auch, der graph azyklisch ist, wie ein Stammbaum: eine Transaktion A kann nicht zugleich die Vorfahren und Nachkommen von B. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf, wenn Sie beginnen bei der Transaktion B, die zahlt Ihre bank und ist rückführbar auf Sie, und gehen Sie rückwärts eine Stufe zu einer Zeit (Folgen Sie Kanten in die entgegengesetzte Richtung des Pfeils), sind alle Pfade von B zu Ihren jeweiligen coinbases gehen durch A.

Dies ist ein starker Hinweis, dass A und B gehören der gleichen person, genau wie am Ende mit einem Aktenkoffer voller markierten Rechnungen ist starke Beweise, dass Sie diese Rechnungen alle auf einmal und nur neu gemischt, Sie in der Aktentasche, im Gegensatz zu bekommen einen markierten Rechnung ändern, von jeder Bar kaufen, die Sie für drei Jahre, aus reinem Pech.

Dies ist die gleiche wie zu sagen, Sie haben eine Flasche Wodka, die Sie wollen zu verdünnen. Gießen Sie es in 100 Gläser, dann gießt es wieder in eine Flasche, nicht die Tatsache verbergen, dass es Wodka.

Mischer arbeiten, da die Eingänge, die Sie erhalten, sind aus verschiedenen Quellen. Wenn du der einzige Gießen Wodka in die bowle Gefäß, und alle anderen Gießen Obst-Saft, wenn du dann wieder die gleiche Menge an Flüssigkeit, die Sie setzen in, es hat weniger Wodka, vielleicht nicht genug, um auch nachweisbar sein.

Natürlich, wenn ein Gegner wünscht zu wissen, Sie verwendet einen mixer, es ist ziemlich trivial: Sie absichtlich senden Sie Münzen, die Sie Steuern direkt an den mixer, und zu sehen, ob Ihre Adressen wurde je getrübt durch diese Münzen. Die Analogie ist jemand, Gießen Blaue Tinte in das bowle Gefäß, dann die Polizisten verhaften von Personen unter 21 Austritt aus der Partei mit den blauen Lippen. Sie kann immer noch nicht weiß, ob Sie put vodka oder Saft in die Schüssel, aber mit einem mixer kann selbst betrachtet werden Geldwäsche in Ihrem Land.

Ein weiteres Problem ist die anderen Benutzer des Mixers. Wer einen mixer überhaupt haben wahrscheinlich etwas zu verbergen, und einige Teil der Münzen, die Sie bekommen kann, stammen aus schattigen Quellen. Natürlich würde niemand loszuwerden, perfekt, gute Früchte Saft, aber Sie wollen, um loszuwerden, Ihre extra-Husten-Sirup, Rattengift, Blei-Farbe, - und Kanalreinigung-Säure. Sicher, Sie entledigte sich Ihrer bootleg Wodka, aber das, was Sie zurück bekam ist nicht gerade sicher für Kinder.

Die derzeit umfassendste Liste kuratiert wird, hier:

• http://bitcointalk.org/index.php?topic=134179.0

Wie @Nick erwähnt, gibt es ein paar änderungen vorschlagen. Schalten Sie Ihr Training, mit dem Fokus auf die Verbindung Aufzüge. Stick mit altbewährten Training, wenn Sie sich nicht wohl fühlen Erstellung Ihrer eigenen. Ich schlage vor, Starting Strength oder Stronglifts 5x5.

Ich würde auch vorschlagen, senken Sie Ihre Wiederholungen zu 5. Fünf scheint die Erreichung der maximalen Wirkung für die Ausbildung (Aus der starting strength wiki).