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Es gibt viele Beleuchtung Produkte mit unterschiedlicher Nennleistung. Was ist die typische wachsen Licht-Intensität (Energie pro Flächeneinheit) für essbare greens?

Ich bin auf keinen Fall ein chef, ich habe gerade Abendessen Kochen zu Hause die meisten Nächte.

Ich mag den Geschmack von Kreuzkümmel und verwenden Sie es in einige der Lebensmittel, die ich mache. Vielleicht in einer Champignon-sauce, geschmolzen in den Käse für die nachos, die in gebratenen Würfel geschnittenen Kartoffeln, etc.

Jedoch merke ich das wenn ich mit Kümmel, ist es unvermeidlich, dass ich am Ende Essen 2 der kleinen Teile auf einmal, irgendwann in die Schüssel und es überwältigt den Biss.

Was mache ich falsch mit Kreuzkümmel? Sollte ich Schleif es?

Die obige Antwort ist genial. Ich Liebe Stormy ' s Idee, einen pizza-Pfeffer-shaker verbreiten Samen. Ich bin definitiv bei meinen Möhren, die nächste Zeit.

Ich wollte auch zu teilen in dieser zone 9 planting guide , der schlägt so ziemlich alles kann, die gut wachsen in Zone 9 für eine Herbst-Ernte.

Die einzigen Dinge, die es Listen für die direkte Aussaat im Juli sind Tomaten und Paprika. Ich vorstellen, es ist ziemlich heiß in zone 9 jetzt, so dass Sie möglicherweise mehr Erfolg haben, wenn Sie ein paar Wochen warten. Vielleicht könnten Sie beginnen, einige Sämlinge innen jetzt, und dann, sobald das Wetter abkühlt ein bisschen in der Mitte August, können Sie die Transplantation in den Garten. Oder, mit ein wenig Schatten am Nachmittag, können Sie wahrscheinlich beginnen, einige Sämlinge sofort. Viel Glück!

In Anlehnung an Dan John, Effizienz ist der Feind von Fett-Verlust.

Wenn die Leute anfangen zu laufen, für den Fettabbau, werden Sie feststellen, dass, wie die Zeit geht weiter, Sie laufen weiter und weiter, um einen Trainingseffekt. Das problem ist, das besagte Prinzip (Ihr Körper passt sich an und wird effizienter, was Sie von ihm verlangen; mehr Effizienz = mehr Energie = weniger verbrannte Kalorien).

Der einfachste Weg, diese zu bekämpfen (und tragen so auf Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren)? Etwas tun, sind Sie nicht sehr effizient!

Ohne zu wissen, Ihre genaue routine, es ist schwierig, genaue Rezepte, sondern um die Antwort auf Ihre Allgemeine Frage, sollte erhöhen Sie die Wiederholungen, ich würde sagen... vielleicht.

Die Erhöhung der Wiederholungen eine größere Nachfrage auf Ihren Körper anpassen (mehr Kalorien zu verbrennen), sondern mit der person, die für Fetten Verlust, wenn alles, was Sie tun, ist die Erhöhung der Wiederholungen, die Sie haben zu halten, erhöht werden, und es wird ein Punkt des abnehmenden Ertrags (wenn Sie nicht bereits haben es getroffen), und Sie werden auch führen Sie in eine Zeit Frage, wo Sie Ihre Fitness-Studio-sessions starten, dabei viel Zeit.

Ein Vorschlag wäre, das Gewicht erhöhen und verringern Sie die Wiederholungen pro übung, und obwohl das eine gute option, würde ich vorschlagen, stattdessen ändern die übungen, die Sie tun, als Teil Ihres Trainings, vielleicht völlig ändern Sie Ihre routine.

Zum Beispiel, wenn Sie tun eine Körper Teil split-routine (wie es aussieht), kann man diese änderung zu tun:

• Montag: Ganzkörper training (tun, ein Scharnier, eine Hocke, eine push-und eine pull-Bewegung)
• Dienstag: 20 - 30 Minuten cardio (die machen es etwas, das Sie normalerweise nicht tun. Wenn Sie ein Läufer, dann die Zeile, wenn Sie ein Ruderer, dann mit dem Fahrrad.
• Mittwoch: Ganzkörpertraining (tun, ein Scharnier, eine Hocke, eine push-und eine pull-Bewegung)
• Donnerstag: 20 - 30 Minuten cardio (wie Dienstag, etwas, das Sie normalerweise nicht tun)
• Freitag: Wie Montag und Mittwoch
• Samstag & Sonntag: Gehen für einen Spaziergang, draußen, die Sonne genießen (wenn Sie nicht in Großbritannien Leben, wir bekommen nie Sonne), gehen verbringen Zeit in der Natur, paddeln im Meer, was Ihnen gefällt, dass nicht auf dem sofa sitzend, beobachten Netflix non-stop.

Sie haben erwähnt, Sie tun crunches am Montag und Freitag, so dass anstelle von diesen, wenn Sie wollen, werfen Sie in einem schnellen core-routine ein paar Tage in der Woche (ich würde sagen, Dienstag, Donnerstag und Samstag, wenn Sie nicht wollen, es zu tun, nachdem Sie Ihr Ganzkörper-training Tage) und schauen Sie sich dabei mehr Unterstützung oder Aussteifung Bewegungen, anti-extension, anti-flexions-und anti-rotation.

Ich persönlich, meine größte Veränderung in der Körperzusammensetzung kam, als ich den Wechsel von einer 3-Tage-Woche powerlifting-basiert routine, um einen 4-Tage-Woche calisthenic (Körpergewicht) - routine. Es dauerte ein paar Wochen, um sich in die routine (das warm-up war allein und ließ mich ein verschwitzten Durcheinander), aber sobald ich es Tat, ich genoss die Abwechslung und die verschiedene Art der Ausbildung.

Meine Frage ist mehr über das bitcoin-client (bitcoind). Wird es auch noch so gut, oder vielleicht etwas schief? Ich meine, vielleicht LevelDB können nicht mit dieser Menge an Daten, richtig?

Ich nur nahm eine nette kleine 1 Jahr alt und eines der ersten Dinge, die ich bemerkt, wenn ich brachte Sie nach Hause ist, dass Sie gerne auf knock über Ihrem wassernapf. Was würde Sie tun, ist die Pfote in die Schüssel, bis Sie etwas Wasser verschüttete und dann würde Sie trinken das verschüttete Wasser. Manchmal wäre es nur ein wenig und manchmal den ganzen Inhalt der Schüssel würde verschütten. Ich habe eine ziemlich schwere Glas Schüssel und das Wasser wird ständig gewechselt.

Also meine Frage ist, was verursacht dieses Verhalten und wie kann ich es korrigieren?

Ich Baue eine js Anwendung, die speichert nur mein Benutzer ist bitcoin privaten Schlüssel, nicht aber die public-key-oder bitcoin-Adresse, um Platz zu sparen.

Gibt es eine javascript-Bibliothek, mit der die Ausgabe der bitcoin-Adresse, indem nur die Bereitstellung der bitcoin privaten Schlüssel als input?

Ich merke, dass alle drei an verschiedenen Orten in der story-arc-Weise, aber ich Frage mich, ob gab es andere Unstimmigkeiten in Bezug auf die Kämpfe zwischen den drei an der Stelle, wo der anime ist derzeit bei? Ex. Ich dachte, ich erinnere mich gelesen zu haben, dass das monster "Personifikation einer Leichten Schnur" hatte seinen eigenen kleinen Abschnitt, wo Saitama Kämpfe im manga, aber im anime wird es nur kurz angezeigt wird, wie Saitama, erzählt einige seiner ehemaligen Feinde in der pilot-episode.

Beachten Sie, dass diese ausdrücklich unter Bezugnahme auf die Kämpfe der Serie (viel weniger Allgemeinen gegeben, dass die einzigartige Kämpfe sind in der Regel nur 2-3 pro Folge, höchstens), die in entweder der manga/webcomic form, aber nicht im anime eine an der Stelle, wo der anime ist derzeit bei.

Hauptsache gegen btrfs aufgerufen stabile überall: Die on-disk-format steht noch nicht fest und könnten jederzeit geändert werden, das würde erfordern, dass der Benutzer zu formatieren sowie seine oder Ihre Festplatten.

Ich wundere mich über den Unterschied zwischen den brauen - Modus und halten Sie warm - Modus in Filterkaffeemaschinen. Nach meinem Black und Decker 2020B beendet brauen, er hält das Heizelement die Wärme für 2 Stunden. Ist das anders als wenn er einfach weiter, brauen für 2 Stunden?

Wenn ich nachen meinen Kaffee nach dem warm halten ausgelaufen ist, gibt es nichts falsch mit einfach nur drehen Sie es auf, Sie zu brauen? Das wäre das gleiche wie die warm halten, Zeit und damit in Ordnung sein, oder würde es dazu führen, dass das Heizelement sich anders Verhalten und möglicherweise brennen die Kaffee verursachen oder eine Brandgefahr?

Danke!

Warum bitcoin besser ist als Dwolla , Paypal oder?

Sie wahrscheinlich nicht tun, aber wenn Sie jemals wollen, einen schönen melty-Käse-sauce Blick in das hinzufügen einiger Natrium-Citrat um den mix, es hilft zu verhindern, dass der Käse von Gerinnung und gibt eine sehr glatte melty sauce, egal welchen Käse Sie beginnen mit.

Jeder sagt, wir machen eine große chili und ich dachte über den Verkauf es bei Chili festivals etc... und Frage mich, hat jemand irgendwelche Ideen, was Konservierungsstoffe machen würde, die Haltbarkeit ausstrecken, halten die Farbe hell und nicht zu bauen, ein Pilz?

Ich würde es vorziehen, die Verwendung natürlicher Konservierungsstoffe und ändern Sie nicht den Geschmack unserer Rezept sehr viel. Jede Hilfe bei diesem würde sehr geschätzt werden.

Überall, ich werde beziehen sich auf tatsächliche dips, keine Bank-dips.

Was ist der wirkliche Unterschied zwischen dips und push-ups?

Zuerst von allen, dips sind schwerer als push-ups. Gut. Das bedeutet, Sie sind besser zu machen, die Sie stärker. Deshalb ist die "Durchschnittliche F' Ing-Programm", die Sie link rät den Menschen zu wechseln dips so bald wie möglich. Es ist eine Stärke - Programm, nachdem alle. Sie haben eine kleine Anzahl von meist Hantel-übungen, die fast so schwer wie möglich 3 Sätze von 5 Wiederholungen, und steigern Sie das Gewicht nach jedem Training. Menschen, die stärker auf diese Programme, die sehr effizient und sehr schnell. Push-ups bekommen Sie stärker, aber nicht so schnell oder effizient ist oder wie viel. Dips sind einfach härter und deshalb produktiver. Sie sind nur als Hilfe übung für die drängenden Kraft. (Und unabhängig davon, sind die overhead-Presse und der Bank sind verantwortlich für die überwiegende Mehrzahl der Stärke erhöht, push-ups und dips sind eine Möglichkeit, etwas zu tun, wie die beiden übungen, aber nicht verbringen eine Menge Energie auf Sie.)

Unter welchen Umständen sollte ich mich entscheiden, welche übung?

Sie wählen sollten, dips über push-ups, wenn Sie möchten, eine härtere übung baut Stärke mehr effektiv. Push-ups benötigen weniger Ausrüstung, das ist schön. Sie sind auch leichter zu tun, viel Volumen mit, so dass Sie machen können, besser für nicht-Stärke-Training.

Was wäre eine effektive Methode zum verbinden meiner beiden Programme?

Ich bin kein fan von "X-Anzahl von Y-übung" - gimmick. 100 Liegestütze, 150 dips, 500 sit-ups, 200 Kniebeugen...all diese "Programme" sind nur eine Geld-Maschine für Menschen zu kaufen, die smartphone-apps, anstatt auf eine echte Stärke und Konditionierung Programm. Sie fördern eine vereinfachende Sicht von Bewegung und ermutigen die Menschen in unsymmetrisch workout-Routinen. Für Instanzen, schiebt sollte ausgewogen sein mit zieht.

Wenn Sie wollen stick mit diesen Programmen, ich würde tun, pull-ups zusammen mit push-ups statt. (Dann wieder, ich habe Zweifel, dass die meisten Leute bekommen konnte, um 25 aufeinander folgende full-range-of-motion, nicht-kip-pull-ups in der Art von Zeitrahmen diese Programme zu werben.) Das wäre wahrscheinlich besser, als wenn man zwei schieben Programme zusammen. Oder, Sie könnten tun, pull-ups und (real -) dips.

Aber noch wichtiger ist, diese Programme sind nicht dazu gedacht, miteinander kombiniert werden. Hundert push-ups ist ein ziemlich konkretes Ziel, und das Programm nimmt Sie nicht tun, ein anderes gleichzeitig. Vielleicht klappt es trotzdem, aber ich würde nicht davon ausgehen, es würde. Ich würde erwarten, dass man ausgebrannt tun, so viel Arbeit, dass überschneidungen.

Wenn Sie bereit sind, verzweigen sich in andere Körpergewicht Stärke und Konditionierung-Programme, ich würde schauen, um Trainer Sommer oder Ross Enamait. Sie haben echte Kraft, Kraft-Ausdauer und conditioning-workouts und Programmen mit Körpergewicht nur.